LA MEDITATION DE L’ECOLE E MEI
La pratique de la méditation selon l’école E-Mei a lieu lors de chaque cours hebdomadaire après la pratique dynamique et lors de certains ateliers de décembre.
La base de la pratique se fonde sur la posture et ses 8 points clés. Il s’agit d’un travail exigeant rigueur, régularité et persévérance pour en percevoir les nombreux bienfaits.