COURS

 

2 cours d’essai gratuits

Contenus / Horaires / Lieux

  • Qi Gong / Qi Gong du coeur et Qi Gong des six sons :

    Qi Gong du coeur : Méthode moderne créée par maître Zhang Guande, visant, par des mouvements simples à développer un état du coeur calme et paisible.

    Qi Gong des six sons : Méthode traditionnelle importante travaillant d’abord le souffle par différentes positions de la bouche, il harmonise le corps par des mouvements lents et régularise l’énergie des cinq organes.

    ==> Lundi de 12h30 à 13h30  à la Maison de la Vie Associative à Reims.


  • Qi Gong / Qi Gong des cinq animaux :

    –  Qi Gong des cinq animaux : Méthode ancienne créée par un grand médecin de l’époque de la dynastie Han : Hua Tuo. La version étudiée sera la version moderne diffusée par la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé, elle travaille l’assouplissement, l’équilibre et renforce le corps.

    ==> Lundi de 17h15 à 18h15  à la Maison de la Vie Associative à Reims.


  • Qi Gong et méditation / Shen Zhan Gong et Faji Qi Gong; Approche de la méditation de l’École du Mont E-Mei :

    Shen Zhan gong : travail d’ouverture et d’étirements du corps; travail d’harmonisation, d’enracinement et d’équilibre du corps.

    Faji Qi Gong : travail intermédiaire alliant la rigueur du travail de base et la rondeur pour aller au delà de la forme.

    – Approche de la méditation : Travail traditionnelle de la posture juste et de l’intention. A la fin de chaque cours.

    ==> Lundi de 20h30 à 21h45  à la Maison de la Vie Associative à Reims.


  •  Qi Gong / Qi Gong des Cervicalgies de l’École de Beidaihe :

    Nü Zi Qi Gong : Méthode de prévention, et thérapeutique, développée par Madame Liu Yafei, qui travaille spécifiquement sur la colonne cervicale. Elle améliore la circulation sanguine de la tête et du cou, des épaules et des bras. Une pratique régulière permet d’éclaircir les yeux et l’esprit, de prévenir ou d’atténuer certains maux liés aux cervicalgies, aux épaules et à la têtes, les vertiges, les troubles des yeux…

    ==> Mercredi de 12h30 à 13h30 cours à distance via Zoom.


  • Qi Gong / Nei Yang Gong deuxième Méthode, de l’École de Beidaihe :

    Jing Zhui Qi Gong : Faire circuler l’énergie afin de favoriser la longévité. Assouplir le corps, renforcer les muscles, les tendons et la colonne vertébrale par des mouvements fluides spiraux et spontanés.

    Mercredi de 17h15 à 18h15  à la Maison de la Vie Associative à Reims.


Lieux des cours :

Maison de la Vie Associative,122 bis, rue du Barbâtre 51100 Reims.


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L’association, 7 rue Notre Dame de l’Épine, 51100 Reims


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