Atelier de Qi Gong

Tonifier les lombaires et les jambes

Un proverbe chinois dit : 树老根先竭,人老腿先衰

« Lorsqu’un arbre vieillit ses racines meurent en premier et lorsque l’homme vieillit, ses jambes s’affaiblissent en premier ».

Ainsi nous vieillissons par nos jambes. Elles sont considérées comme le deuxième cœur du corps car elles jouent un rôle crucial dans la circulation sanguine.

Dans la pratique du Qi Gong il existe différents exercices, mouvements et postures, pour renforcer les jambes et les lombaires. Lors de cet atelier nous vous proposons d’en explorer quelques-uns, simples et efficaces, qui vous permettront également de développer une meilleure perception interne de votre corps.

Samedi 29 novembre de 14h00 à 17h00

Maison de la Vie Associative

122 bis rue du Barbâtre, 51100 Reims

Inscription préalable 06 87 45 47 24 • contact@yidao.fr
Tarif 20 € • Dans la limite des places disponibles

Entretenir et renforcer son équilibre

Approche pratique et technique d’une tradition millénaire de préservation de la santé

Samedi 04 Octobre 2025

de 14h00 à 17h00

Quelque soit son âge, il est essentiel d’entretenir son enracinement afin de maintenir son équilibre, d’éviter les chutes et renforcer sa confiance. Dans la pratique du qi gong, il existe de nombreuses techniques qui permettent de renforcer ses jambes, sa stabilité et son équilibre. Durant cet atelier, vous découvrirez des mouvements et des exercices simples et très efficaces, sans forcer, vous permettant également de développer une meilleure perception interne de votre corps.

A la Maison de la Vie Associative 122 bis rue du Barbâtre, 51100 Reims

Plus d’infos : Tel : 06 87 45 47 24 / contact@yidao.fr

Inscription préalable

Tarif : 20 €

DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES