2 cours d’essai gratuits
Contenus / Horaires / Lieux
REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 07 SEPTEMBRE 2026
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Qi Gong / 1ère méthode de Nei Yang Gong de l’Ecole de Beidaihe : Bao Jian Dao Yin Fa. Transformation des tendons et des muscles pour favoriser la circulation du Qi, par des mouvements d’assouplissement de la colonne vertébrale et améliorant le fonctionnement des organes en associant la respiration profonde et des pensées positives. »
==> Lundi de 11h00 à 12h00 à la Maison de la Vie Associative à Reims.
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Qi Gong / Méthode officielle du Qi Gong des 5 animaux : Wu Quin Xi . Méthode classique créée par le grand médecin Hua Tuo à l’époque de la dynastie Han. Basée sur l’imitation des animaux, elle assouplit et renforce le corps.
==> Lundi de 12h30 à 13h30 à la Maison de la Vie Associative à Reims.
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Qi Gong et méditation de l’Ecole Emei / Application des principes de la pratique des dao yin selon l’école Emei et du travail statique à partir de la méthode d’ouverture et d’étirement : Shen Zhan Gong et de la méthode classique de la transformation des muscles et des tendons : « Yi Jin Jing du Bodhidharma de Shaolin conservée par l’Ecole du Mont Emei »; et Approche de la méditation : Travail traditionnel de la posture juste et de l’intention. A la fin de chaque cours.
==> Lundi de 20h30 à 21h45 à la Maison de la Vie Associative à Reims.
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Qi Gong / Méthode du « Qi Gong des Reins » : Yuzhen Buyuan Gong. Méthode de dao yin de Maître Zhang Guangde, visant à entretenir la santé en renforçant les membres inférieurs, leur souplesse, la stabilité et l’équilibre des jambes, et en développant l’ouverture, la légèreté et la fluidité de la partie supérieure du corps.
==> Mardi de 15h30 à 16h30 à la Maison de la Vie Associative à Reims.
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Qi Gong / 2ème méthode de Nei Yang Gong de l’Ecole de Beidaihe :Tu Na Ting Bi Xi Tiao Fa
. Faire circuler le Qi afin de favoriser la longévité, assouplir, renforcer les muscles, les tendons et la colonne vertébrale par des mouvements fluides, spiraux et spontanés.
==> Jeudi de 12h30 à 13h35 (en visio sur ZOOM)
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Qi Gong / Enchaînement des méthodes du « Qi gong pour retrouver sa jeunesse » Hui Chun Gong – Tao Lu.
. Il s’agit d’un ensemble de méthodes taoïstes pratiquées depuis plus de 800 ans. Le Tao Lu est l’enchaînement de tous les mouvements en position debout.
==> Jeudi de 15h30 à 16h30 à la Maison de la Vie Associative à Reims.
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Taiji Quan / Taji Quan Forme de Pékin des 42 mouvements Sìshí’èr Shì Tàijíquán. Pratique dynamique qui tonifie les reins, renforce les jambes et l’équilibre, développe la coordination des quatre membres et la force interne.
==> Vendredi de 11h00 à 12h00 au Centre de Culture de Saint-Ex à Reims.
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Qi Gong / Méthode officielle du « Qi Gong du bâton ». Méthode de qi gong de santé utilisant la rigidité d’un bâton pour travailler la souplesse et l’ouverture du corps.
==> Vendredi de 12h30 à 13h30 au Centre de Culture de Saint-Ex à Reims.
Lieux des cours :
Maison de la Vie Associative,122 bis rue du Barbâtre 51100 Reims :
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Centre Culturel Saint-Ex ,Chaussée Bocquaine, Esplanade André Malraux, 51100 Reims :
L’association, 7 rue Notre Dame de l’Épine, 51100 Reims :
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